Aikuiset

Image

Uimataidottomat


Uimataidottomat, ikäsuositus 15v–

Yli 15- vuotiaat. Ei vaadi pohjataitoja.

Kurssin sisältö

  • Kurssilla opetellaan turvallisessa ympäristössä apuvälineiden avulla uinnin perustaitoja kuten kellumista, potkimista sekä uimista.

Tavoitteet

  • Oppia sukeltamaan ja liukumaan
  • Oppia kellumaan vedessä vatsalleen ja selälleen
  • Oppia uimaan myyräuintia ja alkeisselkää 10-15m

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »

Tekniikka


Aikuisten tekniikka 0, ikäsuositus 15v–

Yli 15- vuotiaat, jotka osaavat sukeltaa, liukua, kellua vedessä sekä uida myyräuintia ja alkeisselkää 10–15 metriä.

Kurssin sisältö

  • Opetellaan vapaauinnin ja selkäuinnin perustekniikoita
  • Opetellaan potku- ja hengitystekniikkaa

Tavoitteet

  • Oppia uimaan 25 metriä vapaauintia
  • Oppia uimaan 25 metriä selkäuintia
  • Oppia uimaan 100 metriä yhtämittaisesti

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »

Aikuisten tekniikka 1, ikäsuositus 15v–

Uimataito 100 m yhtä mittaa. Ei vaadita tekniikan pohjataitoja.

Tavoitteet

  • Hallita perustekniikat, joilla uida 50 metriä selkä-, vapaa- ja rintauintia
  • Hallita tasapainoinen uintirytmi
  • Oppia volttikäännöksen perusteet (kuperkeikka + ponnistus seinästä)
  • Jaksaa uida jollakin uinnin perustekniikalla hyvin 100m

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »

Aikuisten tekniikka 2, ikäsuositus 15v–

Uimataito 100 m perustekniikat hallussa (selkä, rinta ja vapaauinti eli krooli). Jatkokurssi aikuisten tekniikan käyneille. Kurssilla uidaan paljon! Taidot opittua on mahdollisuus siirtyä Masters-valmennusryhmiin.

Tavoitteet

  • Hallita perustekniikat, joilla uida 100 metriä hyvin selkä-, vapaa- ja rintauintia
  • Oppia perhosuinnin perusteet
  • Hallita tasapainoinen uintirytmi
  • Hallita volttikäännös ja kylkikäännös
  • Jaksaa uida jollakin uinnin perustekniikalla hyvin reilusti yli 200 metriä

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »

Image

Aikuisten vapaauinnin tekniikka alkeiskurssi, ikäsuositus 15v–

Uimataito 100 m. Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin tekniikkaa. Ei vaadi vapaauinnin pohjataitoja.

Tavoitteet

  • Hallita vapaauinnin perustekniikka, jolla jaksaa uida 50-100 metriä
  • Hallita tasapainoinen uintirytmi
  • Oppia volttikäännöksen perusteet (kuperkeikka + ponnistus seinästä)

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »

Aikuisten vapaauinnin tekniikka jatkokurssi, ikäsuositus 15v–

Uimataito 100 m vapaauintia. Jatkokurssi vapaauinnin alkeiskurssin käyneille. Kurssilla hiotaan vapaauinnin tekniikkaa.

Tavoitteet

  • Hallita vapaauinnin perustekniikka, jolla jaksaa uida reilusti yli 200 metriä
  • Hallita tasapainoinen uintirytmi
  • Hallita volttikäännös

Hinta 225 €
sis. 16 x 45min


Katso ryhmät ja ilmoittaudu »