Aikuisten tekniikka 1

Aikuisten tekniikka 1, ikäsuositus 15v–
Uimataito 100 m yhtä mittaa. Ei vaadita tekniikan pohjataitoja.

Tavoitteena on

• oppia selkä-, rinta- ja vapaauinnin perustekniikkaa, jolla uida 50 metriä putkeen sekä saada lisää mielekkyyttä kuntouintiin

• hallita tasapainoinen uintirytmi

• oppia volttikäännösten perusteet (kuperkeikka + ponnistus seinästä)

• jaksaa uida jollakin uinnin perustekniikalla hyvin 100 m