Simlektioner för barn
Simskolor
Du kan komma till simskolan utan simkunskaper. Vi tränar simningens grunder i en trygg miljö i en låg bassäng under ledning av en kompetent simlärare.
Simteknik
Simteknik övas redan i en djupare bassäng, men du kan ju redan själv grunderna i simningen. Våra instruktörer guidar dig säkert i simteknik och du lär dig gradvis simma längre sträckor.
Simskolor
Du kan komma till simskolan utan simkunskaper. Vi tränar simningens grunder i en trygg miljö i en låg bassäng under ledning av en kompetent simlärare.
Pris 260 €
inkl. 16 x 30min
OBS! Då Simmis-kurserna pågår är
simhallen stängd för allmänheten.
Se alla simskolor och anmäl dig »
Nybörjarsimskola
Mälgrupp
- Icke simkunniga barn omkring 5 år
Kursinnehåll
- I början övas att doppa sig i vattnet och att röra sig i vattnet.
- Övning av flytande bade på mage och på rygg.
- Övning av grunderna till olika bassimstilar och glidning samt andningstekniker.
Mål
- Lära sig att flyta, glida och sparka i vatten samt simma 5 meter på mage och på rygg.
- Våga röra sig självständigt i grunt vatten
Fortsättningssimkola
Mälgrupp
- Deltagit i nybörjarsimskolan
- Kan simma 10 meter på mage och på rygg och kan röra sig självständigt i grunt vatten
Kursinnehåll
- Lära sig motsvarade saker som i nybörjarsimskolan men i bredare omfattning
- Lära sig simma längre sträckor
- Öva delfinspark och hopp
- Då kunskaperna ökar kommer man även att besöka stora bassängen
Mål
- Lära sig att flyta, glida och sparka i vatten längre perioder samt simma 10-15 meter på mage och på rygg
Simteknik
Simteknik övas redan i en djupare bassäng, men du kan ju redan själv grunderna i simningen. Våra instruktörer guidar dig säkert i simteknik och du lär dig gradvis simma längre sträckor.
Pris 290 €
inkl. 16 x 45min
OBS! Då Simmis-kurserna pågår är
simhallen stängd för allmänheten.
Se alla teknikskolor och anmäl dig »
Teknik 0
Mälgrupp
- Deltagit i fortsättningssimskolan
- Kan simma 10-15 meter i ett sträck
Kursinnehåll
- Lära sig simma längre sträckor
- Övning av en kullerbytta
Mål
- Lära sig simma 25 meter (12.5 meter ryggsim + 12.5 meter frisim)
- Göra en kullerbytta
Teknik 1
Mälgrupp
- Deltagit i fortsättningssimskolan eller teknik 0
- Kan simma 25 meter på mage och på rygg
Kursinnehåll
- Övning av grundtekniken i frisim och ryggsim
- Övning av voltsvängning
- Övning av att hoppa huvud före i vatten
- Övning av allmän vattenskicklighet
- Olika lekar som utvecklar vattenskicklighet
Mål
- Lära sig simma 50 meter varav 25 meter ryggsim + 25 meter frisim
- Behärska att hoppa huvud före i vattnet samt att göra voltsvängning (kullerbytta + glidning från väggen)
Teknik 2
Mälgrupp
- Deltagit i kursen Teknik 1
- Kan simma 50 meter varav 25 meter ryggsim + 25 meter frisim
- Kan göra en kullerbytta
Kursinnehåll
- Slipning av grundtekniken i frisim och ryggsim
- Övning av grundtekniken i bröstsim
- Övning av sidosvängning
- Övning av allmän vattenskicklighet
- Olika lekar som utvecklar vattenskicklighet
Mål
- Lära sig simma 50-100 meter frisim
- Lära sig simma 50-100 meter ryggsim
- Lära sig simma 25 meter bröstsim
- Lära sig att göra sidosvängning och voltsvängning
- Lära sig att hoppa huvud före i vatten
