Lapset
Uimataidottomat
Lyhyt kuvaus Lue lisää »
Tekniikka
Lyhyt kuvaus Lue lisää »
Kilpauintikoulu
Lyhyt kuvaus Lue lisää »
Ruotsinkieliset uimakoulut
Lyhyt kuvaus Lue lisää »
Uimataidottomat
Alkeisuimakoulu
Uimataidottomat noin 4-6 vuotiaat lapset
Kurssin sisältö
- Aluksi opetellaan veteen kastautumista ja liikkumista vedessä.
- Harjoitellaan sukeltamista sekä kelluntaa vatsallaan ja selällään
- Opetellaan alkeisuintityylien ja liu’un perusteita sekä hengitystä.
Tavoitteet
- Oppia sukeltamaan, kellumaan, liukumaan ja potkimaan vedessä sekä uimaan 5 metriä vatsallaan ja selällään.
- Uskaltaa liikkua matalassa vedessä itsenäisesti
Hinta 250 €
sis. 18 x 30min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
HUOM!
- Halli on suljettu yleisöuinnilta kurssien aikana
Jatkouimakoulu
Uimataidottomat noin 5-7 vuotiaat lapset
- Alkeisuimakoulun läpikäyneet
- Lapset, jotka osaavat sukeltaa, liukua ja kellua
- Lapset, jotka osaavat uida 5 metriä vatsallaan ja selällään sekä liikkuvat itsenäisesti matalassa vedessä.
Kurssin sisältö
- Opetellaan samantyyppisiä asioita kuin Alkeisuimakoulussa laajemmassa mittakaavassa
- Opetellaan uimaan pidempiä matkoja
- Harjoitellaan delfiinipotkuja ja hyppyjä
- Taitotason karttuessa tullaan myös vierailemaan isossa altaassa.
Tavoitteet
- Oppia kellumaan, liukumaan ja potkimaan vedessä pidempiä aikoja sekä uimaan 15 metriä vatsallaan ja selällään.
Hinta 250 €
sis. 18 x 30min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
HUOM!
- Halli on suljettu yleisöuinnilta kurssien aikana.
Erityislasten alkeis- ja jatkouimakoulu
Uimataidottomat erityislapset
Kurssin sisältö
- Aluksi opetellaan veteen kastautumista ja liikkumista vedessä.
- Harjoitellaan sukeltamista sekä kelluntaa vatsallaan ja selällään
- Opetellaan alkeisuintityylien ja liu’un perusteita sekä hengitystä.
Tavoitteet
- Oppia sukeltamaan, kellumaan, liukumaan ja potkimaan vedessä sekä uimaan 5 metriä vatsallaan ja selällään.
- Uskaltaa liikkua matalassa vedessä itsenäisesti
Hinta 250 €
sis. 18 x 30min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
HUOM!
- Halli on suljettu yleisöuinnilta kurssien aikana.
Tekniikka
Tekniikka 0
Uimataidottomat noin 5-7 vuotiaat lapset
Kohderyhmä
- Jatkouimakoulun läpikäyneet, noin 5-vuotiaat
- Isossa altaassa pärjäävät, 10-15 metriä vatsallaan ja selällään uivat
Kurssin sisältö
- Opetellaan vapaauinnin ja selkäuinnin perustekniikoita
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
Tavoitteet
- Oppia uimaan 25 metriä, josta puolet on vapaauintia ja puolet on selkäuintia
- Oppia kuperkeikka vedessä
- Hallita hyppy jalat edellä
Tekniikka 1
Kohderyhmä
- Tekniikka 0 kurssin läpikäyneet
- 25 metriä vapaauintia ja selkäuintia uivat
Kurssin sisältö
- Opetellaan vapaauinnin ja selkäuinnin perustekniikoita
- Opetellaan volttikäännös
- Opetellaan pää edellä hyppyä
- Opetellaan yleistä vesitaitavuutta
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
Tavoitteet
- Oppia uimaan 50 metriä, josta 25 metriä on vapaauintia ja 25 metriä selkäuintia
- Hallita pää edellä hyppy, liuku veden alta sekä volttikäännöksen alkeet (kuperkeikka + ponnistus seinästä)
Hinta 280 €
sis. 18 x 45min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
HUOM!
- Pirkkolassa kurssi on opetusaltaassa, osattava silti uida 25 m, ei starttihyppyharjoituksia altaan mataluuden takia. (16 m x 7 m, syvyys 1.3 m)
- Halli on suljettu yleisöuinnilta kurssien aikana
Tekniikka 2
Kohderyhmä
- Tekniikka 1 kurssin läpikäyneet
- Uimataito 50 metriä, josta 25m vapaauintia ja 25m selkäuintia
- Osaa tehdä kuperkeikan vedessä
Kurssin sisältö
- Hiotaan vapaauinnin ja selkäuinnin perustekniikoita
- Opetellaan rintauinnin perustekniikkaa
- Harjoitellaan kylkikäännöksiä
- Opetellaan yleistä vesitaitavuutta
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
Tavoitteet
- Oppia uimaan 50-100 metriä vapaauintia
- Oppia uimaan 50-100 metriä selkäuintia
- Oppia uimaan 25 metriä rintauintia
- Oppia tekemään voltti- ja kylkikäännöksen
- Osata hypätä pää edellä veteen
Hinta 280 €
sis. 18 x 45min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
HUOM!
- Pirkkolassa kurssi on opetusaltaassa, jossa ei starttihyppyharjoituksia altaan mataluuden takia. (16 m x 7 m, syvyys 1.3 m)
- Halli on suljettu yleisöuinnilta kurssien aikana.
Tekniikka 3
Kohderyhmä
- Tekniikka 2 kurssin läpikäyneet
- Uimataito 50 metriä vapaauintia, 50 metriä selkäuintia sekä 25 metriä rintauintia
- Osaa tehdä kylkikäännöksen
- Osaa tehdä volttikäännöksen
Kurssin sisältö
- Hiotaan vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin perustekniikoita
- Opetellaan perhosuinnin perustekniikkaa
- Hiotaan kylkikäännöksiä ja volttikäännöksiä
- Opetellaan starttihyppyä
- Hiotaan yleistä vesitaitavuutta
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
Tavoitteet
- Oppia uimaan 100 metriä sekauintia starttihyppyineen ja käännöksineen
Erityislasten Tekniikka 0-1
Kohderyhmä
- Isossa altaassa pärjäävät erityislapset
Kurssin sisältö
- Opetellaan vapaauinnin ja selkäuinnin perustekniikoita
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
- Harjoitellaan erilaisia hyppyjä veteen
Tavoitteet
- Oppia uimaan 25 metriä, josta puolet on vapaauintia ja puolet on selkäuintia
- Hallita jalat edellä hyppy
- Oppia liuku veden alta sekä kuperkeikka vedessä
Kilpauimakoulu
Kohderyhmä
- Tekniikka 3 -kurssin läpikäyneet
- Hallitsee kaikkien neljän eri uintilajien perustekniikat
- Uimataito 100 metriä yhtäjaksoisesti
- Osaa starttihypyn
- Osaa voltti- ja kylkikäännöksen
Kurssin sisältö
- Hiotaan vapaauinnin, selkäuinnin, rintauinnin ja perhosuinnin perustekniikoita
- Hiotaan kylkikäännöksiä ja volttikäännöksiä
- Hiotaan starttihyppyä
- Hiotaan yleistä vesitaitavuutta
- Erilaisia vesitaitavuutta kehittäviä leikkejä
- Opetellaan kilpailemaan
Tavoitteet
- Uimataito 200 metriä yhtäjaksoisesti
- Kaikki neljä uintilajin perustekniikat hallussa
- Osaa starttihypyn ja käännökset
- Valmistellaan lapsia kilpauintiin
- Osallistutaan Simmiksen testipäivään
Ruotsinkieliset uimakoulut
Nybörjarsimskola
Mälgrupp
- Icke simkunniga barn omkring 5 år
Kursinnehåll
- I början övas att doppa sig i vattnet och att röra sig i vattnet.
- Övning av flytande bade på mage och på rygg.
- Övning av grunderna till olika bassimstilar och glidning samt andningstekniker.
Mål
- Lära sig att flyta, glida och sparka i vatten samt simma 5 meter på mage och på rygg.
- Våga röra sig självständigt i grunt vatten
Pris 250 €
sis. 18 x 30min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
OBS!
- Under kurserna är simhallen stängd för allmänheten.
Fortsättningssimkola
Mälgrupp
- Deltagit i nybörjarsimskolan
- Kan simma 10 meter på mage och på rygg och kan röra sig självständigt i grunt vatten
Kursinnehåll
- Lära sig motsvarade saker som i nybörjarsimskolan men i bredare omfattning
- Lära sig simma längre sträckor
- Öva delfinspark och hopp
- Då kunskaperna ökar kommer man även att besöka stora bassängen
Mål
- Lära sig att flyta, glida och sparka i vatten längre perioder samt simma 10-15 meter på mage och på rygg
Teknik 0
Mälgrupp
- Deltagit i fortsättningssimskolan
- Kan simma 10-15 meter i ett sträck
Kursinnehåll
- Lära sig simma längre sträckor
- Övning av en kullerbytta
Mål
- Lära sig simma 25 meter (12.5 meter ryggsim + 12.5 meter frisim)
- Göra en kullerbytta
Teknik 1
Mälgrupp
- Deltagit i fortsättningssimskolan eller teknik 0
- Kan simma 25 meter på mage och på rygg
Kursinnehåll
- Övning av grundtekniken i frisim och ryggsim
- Övning av voltsvängning
- Övning av att hoppa huvud före i vatten
- Övning av allmän vattenskicklighet
- Olika lekar som utvecklar vattenskicklighet
Mål
- Lära sig simma 50 meter varav 25 meter ryggsim + 25 meter frisim
- Behärska att hoppa huvud före i vattnet samt att göra voltsvängning (kullerbytta + glidning från vägen)
Pris 280 €
sis. 18 x 45min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
OBS!
- Britas simhall är kursen i undervisningsbassängen: 16 x7 m, djup1,3 m.
- Under kurserna är simhallen stängd för allmänheten.
Teknik 2
Mälgrupp
- Deltagit i kursen Teknik 1
- Kan simma 50 meter varav 25 meter ryggsim + 25 meter frisim
- Kan göra en kullerbytta
Kursinnehåll
- Slipning av grundtekniken i frisim och ryggsim
- Övning av grundtekniken i bröstsim
- Övning av sidosvängning
- Övning av allmän vattenskicklighet
- Olika lekar som utvecklar vattenskicklighet
Mål
- Lära sig simma 50-100 meter frisim
- Lära sig simma 50-100 meter ryggsim
- Lära sig simma 25 meter bröstsim
- Lära sig att göra sidosvängning och voltsvängning
- Lära sig att hoppa huvud före i vatten
Pris 280 €
sis. 18 x 45min
Katso ryhmät ja ilmoittaudu »
OBS!
- Britas simhall är kursen i undervisningsbassängen: 16 x7 m, djup1,3 m.